気持ちを整理する・冷静になる、ノートを活用

こんにちは。
雑記ブログへお越しくださり、ありがとうございます。

自分が周りに流されてしまわないようになるために、試行錯誤しながら、
自己流にノート生活を続けています。

その効果として・・・
ほんの少しだけ。。。自分を俯瞰してみることが
できるようになった気がします。

今日の記事は、願望実現や引き寄せノートとはちょっと違いますが。(;^_^A

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とりあえず何でも書き出してみる。


相手のエネルギーに飲まれそうな時に、
これまでならそのまま飲み込まれて自分のメンタルを保てなくなる事が多く、もやもやがしていたのです、

そんな日の夜(または朝(^^))、
頭の中で思考するだけでなく、そのもやもやな出来事をノートに書き出す作業をしてみることで、
「あ!巻かれてしまう!!危ない危ない!」と、
相手のエネルギーに巻かれそうな瞬間に気が付くクセ?が付いてきたように思います❣
自分で自分にブレーキをかけて、
冷静に考えるもう一人の自分が出てくるようになりました


人は四六時中、何かしら思考していて、
ほとんどが同じ思考を繰り返しているらしいですから、
書き出して「見える化」し、客観的に見るのも良いかも?

先日にも記事にしましたが

ノートに書くことで、頭の中が整理され、
自分の頭の中も、第三者的に見ることができる。
そして、
自分を立て直し(?)、心の中をスッキリと掃除できることで、

相手のペース・エネルギーに飲み込まれることが少なくなりつつあります。
日々努力です。笑。

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自分の気持ちが持って行かれそうになる時点で、
「冷静になるんだ!自分は関係ないでしょう?」と、
気が付けるようになりつつあります。

「自分は自分。相手は相手。」と問題を切り離して、
自分のペースを崩さないように、
メンタルを引っ張られないように、
客観的に見られるようになってきました。
少しずつ…ですけれどね^^

マスクの中では、口角を上げる努力をしています。笑。
口角を上げると、脳が騙されるらしいですよ( *´艸`)

相手のエネルギー?相手の事?を見て・・・
相手を通して自分はなぜそう感じるのか?
自分の反省点など振り返ってみたけれど、わからない、、
結局、具体的に「何が気になるのか」が見つけられない。
そんな時は、問題の切り離し!です^^相手の気を受け取らないよう努力する!
試行錯誤してノートに書き出し、私自身が思うことです(^^)

ノート生活始めてみませんか(*^_^*)?




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ただいま自分を整えるためノート生活を継続中。
潜在意識に届きますように^^

ボイドタイムをなるべく避けて書いています。

次回ボイドタイム 
7/11(土)12:49 ~ 7/11(土)14:06

サイトにより数分の誤差があります。

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